もう我慢できない! 花粉症から解放される方法

こんにちは、
日本訪問マッサージ協会の藤井です。

例年、
「今年の花粉はすごい!!」
ニュースで
取り上げられていますね…。

確かに、往診で外に行く際に
鼻がムズムズして
目が痒いなあ…と感じことも、
多くなりました^^;

とあニュースを見た際に
何と、今年の花粉
関東圏内ですと、
前年より約210%と
増えていて、
例年よりも花粉の量が
倍増…とのことで、
数値的にも爆発していことが
目に見えます。

「に、210%…?」
僕自身、衝撃を受けました。

現在、このブログを
読まれてい方も
花粉に悩まれてい方も
いらっしゃと思います。

今回は、そんな
花粉に対抗すための
オススメ方法を3つ、
紹介いたします!

往診先でずっと
くしゃみをしながら
施術をす訳にも行かないと
思うので、思い当た節があれば
日常生活に取り入れてみてください!

1.マスク着用を徹底す

政府より、マスク着用の
自由化が発表されましたが…。

この時期、花粉状が出方は
変わらずにマスク着用を
推奨させていただきます。

というのも、マスクを着用す
外部からのウイルス遮断に
非常に効率的です。

花粉は基本的に
外部からのウイルスと認識して
それをシャットダウンすためにも
着用した方が、身のためですよね^^

2.乳酸菌を取

花粉を乳酸菌で対策?と
疑問に思われ方も多いでしょう。

ですが、腸内環境を良くす
それだけで花粉が腸から
体内に入ことを防ぐことにも
繋がのです。

そのため、ヨーグルトを食べたり
乳酸菌が多く含まれてい
飲料物を飲むことで、
花粉の対策が
出来という訳です!

一度に大量摂取をす
という訳ではなく、
コツコツ毎日
乳酸菌を取ことは
簡単に日常生活に
取り入れことが出来そうですよね。

3.薬に頼ことを忘れない!

僕自身、非常に
推したい方法なのですが…。

あまりに辛かったら、
無理せずに薬に頼りましょう!

というのも、
この季節になってくしゃみや
涙が止まらない状が出ていのに

花粉じゃない!風邪です!!」と
意地でも状を放置しようと
方々を多く
見受けられます…(周りに
そんな方いらっしゃいませんか?)

ですが、我慢を続けた結果
アレルギー反応が出て
肌が腫れてしまったり、
最悪の場合呼吸困難に
こともあり得ます。

最近は市販の薬でも
花粉対策のものが
多く発売されています。

あまりにしんどい時は、
薬に頼、ということも
忘れないでください。

ですが、市販の薬を用いての副作用を
気にされ方も多いでしょう。

その場合は、
ちゃんと耳鼻科に行った上で
自分の体質に合った薬を
処方してもらってくださいね。

今年の花粉が凄すぎて
本年度から
花粉デビューをした方も、
非常に多いと思われますので…。

その場合、対処にも
と思われますし
どこまでが
花粉のボーダーラインか
からなくなでしょう。

一度、自分自身で
花粉に対す
(・目が痒くな
 ・くしゃみが止まらなくな
 ・この季節は肌荒れがす 等)が
ないかを確認した上で、
適切な対処を
取っていきましょう!